Hasta el 60% de las mujeres embarazadas presentan dolor de espalda en algún momento del embarazo debido a todos los cambios que sufre su columna vertebral y la pelvis para dar espacio al crecimiento del bebé.
Una forma de aliviar este dolor es hacer algún tipo de ejercicio como Yoga, que ayuda a la movilidad de la pelvis y los ligamentos que s encuentran alrededor del útero.
Por si fuera poco, el Yoga ayuda a las mamás a controlar el estrés, mejorar su respiración y postura, lo cual previene alteraciones mayores a la columna vertebral.
En Casa Koru contamos con maestras certificadas en Yoga Prenatal que apoyan a las mamás a fortalecer su cuerpo y espíritu para vivir plenamente esta hermosa etapa.
@BetyDoula
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Esmeralda Mancilla (miércoles, 30 noviembre 2016 23:21)
Hasta los cuantos meses de embarazo puedes hacer este ejercicio??? Qué costo tiene por mes???